Sedär ja.
6 tecken på att svartsjukan gått för långt
1) Du väljer bort tillställningar och fester eftersom du vet att din partner kommer att reagera negativt.
2) Din partner klagar ständigt på dig och ifrågasätter allt – ditt utseende, ditt beteende, dina vänner.
3) Din partner läser din dagbok, dina sms och mejl och går igenom dina fickor och väskor.
4) Din partner vill veta allt om ditt förflutna, om dina tidigare partners och ditt sexliv.
5) Din partner vill att du väljer bort vissa vänner och bekanta.
6) Din partners humör förändras till det sämre, och det finns våldstendenser – inte nödvändigtvis mot människor utan ibland handlar det snarare om raseriutbrott och krossat porslin.
Så hanterar du din egen svartsjuka
Erkänn att du har ett problem. När svartsjukan slår till, identifiera hotet och ifrågasätt om det är verkligt eller om du faktiskt inte har några bevis.
Sluta anklaga, försök istället uttrycka vad du känner. Säg som det är: ”När jag ser att du pratar länge med en annan i baren känner jag mig orolig och övergiven”.
Jobba på att bygga upp din självkänsla, det är den som på sikt kommer att ge dig trygghet. Sök professionell hjälp om det behövs.
